Hipnoterapia para convertirte en tu mejor yo
1 Temporada . 6 Episodios

Las meditaciones de audio de hipnoterapia te servirán como herramienta para transformarte, tomando decisiones de estilo de vida más saludables y convirtiéndote en la persona que realmente quieres ser.

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Hipnoterapia para convertirte en tu mejor yo (Tráiler)

¿Qué significa convertirte en un "mejor yo"? Puede significar llevar un estilo de vida más saludable, lo que a su vez te dará más motivación y estrategias para lidiar con tus desafíos, con el propósito final de maximizar tu crecimiento personal.

La serie "Un Mejor Yo" ofrece 7 meditaciones auditivas de hipnoterapia muy efectivas para ayudarte a transformarte, tomar decisiones de estilo de vida más saludables y convertirte en la persona que realmente deseas ser. La hipnoterapia es una poderosa técnica terapéutica que te hace entrar en un profundo estado de relajación, permitiendo el acceso a la mente subconsciente. Utilizando el poder de la sugestión, las sesiones guiadas por audio de esta serie fomentan un cambio positivo en tu forma de pensar y sentir.

Sophie Fox y Natasha Taylor son expertas en meditación guiada y cofundadoras de House of Wellbeing, (la Casa del Bienestar). En 2005 se capacitaron en Londres como hipnoterapeutas y conductoras de meditaciones guiadas, y desde entonces han tenido la misión de ayudar a las personas a tener una mente feliz y saludable. Por favor, no dejes de escuchar nuestro video de introducción al principio de esta serie. Te ayudará a entender cómo funciona la meditación guiada y la hipnoterapia, y te mostrará todos los beneficios que puede aportar.

Anfitrión: Natasha Taylor & Sophie Fox
Episodio 1
3 mins
¿Cómo funcionan los audios de hipnoterapia? Esta introducción a las mediaciones de audio te servirá para aprender cómo funciona la "Hipnoterapia para convertirte en tu mejor yo".
Episodio 2
20 mins
Esta sesión te ayudará a encontrar el deseo y la motivación para hacer no sólo las cosas que tienes que hacer cada día, sino también las que realmente quieres hacer.
Episodio 3
33 mins
Esta sesión te ayudará a cambiar los hábitos que tu mente ha creado y la relación que tienes con la comida para darte la determinación y la motivación para empezar un nuevo estilo de vida saludable.
Episodio 4
24 mins
La consciencia plena es la clave para beber moderadamente. Ser plenamente consciente de cómo bebes, cómo cada trago afecta tu estado de ánimo, comportamiento, pensamientos y tu cuerpo.
Episodio 5
25 mins
En esta sesión trabajaremos para desarrollar resiliencia a través del compromiso, el control y la calma.
Episodio 6
29 mins
Nuestra sesión te ayudará a comprometerte con tus objetivos de ejercicio mediante el cambio de patrones de pensamiento y comportamiento.