El Fluir de Vata
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Según el Ayurveda, ciencia hermana del Yoga, nosotros estamos formados por 3 elementos o Doshas. Vata significa, “aire”. Cuando Vata está desequilibrado en el cuerpo/mente, puede que te sientas inestable, tengas dificultades para concentrarte y tal vez, sufras de ansiedad. Esta secuencia de Clara Roberts-Oss ha sido creada para ayudarte a calmar tu ansiedad, liberar tensión y generar un fuerte sentido del enraizamiento.
El Fluir de Vata es el primero de la serie de 3 vídeos que exploran los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Clara te ofrece muchas posibilidades para cada postura; sé siempre consciente de tus límites y elige la modificación más apropiada para ti.
Profesor:
Clara Roberts-Oss
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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