Séance Vata

Créé pour calmer les angoisses et soulager les tensions, ce cours de Clara Roberts-Oss vous donne un solide sentiment d’ancrage. Selon l’ayurveda, la science soeur du yoga, nous sommes composés de trois éléments appelés les doshas. Vata est l’air. Quand Vata est déséquilibré dans notre corps et/ou notre esprit, nous nous sentons parfois inconsistant et expérimentons des difficultés à nous concentrer, jusqu’à parfois souffrir d’anxiété. Vata est la première vidéo d’une série qui explore les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Clara propose toujours plusieurs versions de chaque posture - soyez conscients de vos propres limites et choisissez celle qui vous correspond le mieux.