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Séance Vata
Clara Roberts-Oss

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
17 mins

Créé pour calmer les angoisses et soulager les tensions, ce cours de Clara Roberts-Oss vous donne un solide sentiment d’ancrage. Selon l’ayurveda, la science soeur du yoga, nous sommes composés de trois éléments appelés les doshas. Vata est l’air. Quand Vata est déséquilibré dans notre corps et/ou notre esprit, nous nous sentons parfois inconsistant et expérimentons des difficultés à nous concentrer, jusqu’à parfois souffrir d’anxiété. Vata est la première vidéo d’une série qui explore les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Clara propose toujours plusieurs versions de chaque posture - soyez conscients de vos propres limites et choisissez celle qui vous correspond le mieux.

Enseignant: Clara Roberts-Oss
Langues audio: Français, Anglais, Allemand, Espanol
Sous-titrage: Anglais
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
15 mins
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins
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