Meditación Yoga Nidra
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Información del video
El Yoga Nidra, conocido como "sueño yóguico", es una antigua práctica que promueve la relajación total del cuerpo y un estado de conciencia meditativo profundo. Guiado por Mara Branscombe y recostado en Savasana, deja que los sucesos del día desaparezcan. Deja que la quietud y la calma profunda te inunden. El Yoga Nidra reducirá tus niveles de estrés, impulsará tu sistema inmunológico y te dejará nutrido y rejuvenecido. Ideal para el estrés, para gente que está teniendo problemas para dormir y para aliviar la ansiedad. Elementos opcionales: cojín, sabana, almohadilla de ojos
Profesor:
Mara Branscombe
Idiomas del audio:
Alemán,
Inglés,
Español,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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