Hypnose avec David Lefrançois

1 Saison . 2 Épisodes TV-PG

Qu’est-ce que la méditation hypnotique ?

David Lefrançois vous fait découvrir une approche qui unit les bienfaits de la méditation profonde et les techniques de l’hypnose. Grâce aux sons binauraux, elle induit un état modifié de conscience, propice au calme, à la clarté et à la transformation intérieure.

Vous vous demandez : « Je ne sais pas si ça marche » ? On s’attend souvent à vivre quelque chose de spectaculaire… Pourtant, le vrai changement se révèle dans le quotidien : apaisement, sommeil de qualité, recul émotionnel, intuition plus fine, une présence accrue à soi et une meilleure gestion du stress. « Je me déconcentre » ? C’est normal. Ramenez doucement l’attention, sans jugement. « Je m’endors » ? Pratiquez assis, à un moment plus éveillé, et changez votre posture si nécessaire. N’attendez pas d’être « prêt » ou d’avoir le moment parfait : chaque instant consacré à cette pratique est une avancée vers plus de sérénité, de confiance et d’équilibre intérieur. Utilisez des écouteurs pour capter pleinement les fréquences binaurales spécifiques qui renforcent l’effet et facilitent l’accès à un espace intérieur de calme. A venir : confiance, sommeil, expression de soi, taux vibratoire… Une exploration guidée pour vous reconnecter à vos ressources intérieures, avec patience, bienveillance et régularité.