Rituels ayurvédiques du soir

Alignez-vous avec les cycles de la journée conformément aux différents doshas et apprenez des techniques qui vous aideront à vous endormir et à bien dormir.

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Informations sur la vidéo

Thrive : L'auto-guérison grâce à l'Ayurveda avec Justine Lemos
S1: É7 9 mins TV-PG

Alignez-vous avec les cycles de la journée conformément aux différents doshas. Voyez comment les déséquilibres doshiques peuvent déséquilibrer votre sommeil et découvrez des techniques pour vous endormir et rester endormis.

Construisez une routine ayurvédique complète en consultant les tutoriels sur les soins bucco-dentaires, l'auto-massage et les rituels ayurvédiques du matin, que vous retrouverez également dans cette série.

Enseignant: Justine Lemos
Langues audio: Anglais, Français, Espanol, Allemand
Sous-titrage: Anglais, Français, Espanol, Allemand
1 Saison, 22 Épisodes

Explorez l'Ayurveda à travers cinq chemins dans cette série qui apporte la sagesse ancienne dans la vie moderne.