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Thrive : L'auto-guérison grâce à l'Ayurveda
1 Saison . 10 Épisodes

Explorez l'Ayurveda à travers cinq chemins dans cette série qui apporte la sagesse ancienne dans la vie moderne.

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Thrive : L'auto-guérison grâce à l'Ayurveda (Bande-annonce)

L’Ayurveda, souvent connu comme la science connexe du yoga, est un système médical holistique vieux de 5000 ans et originaire de l’Inde. L'Ayurveda signifie "la connaissance de la vie" et est reconnu pour être l'un des systèmes médicaux les plus anciens et les plus complets au monde. Contrairement à tout ce qui a été vu auparavant sur Gaia, "Thrive : l'auto-guérison grâce à l'Ayurveda" est une expérience éducative en plusieurs parties qui vise à atteindre un équilibre face aux pressions de la vie moderne. "

"Thrive" fait comprendre aux gens qu'ils peuvent apprendre cela de différentes manières et que chacun peut emprunter un chemin unique vers l’auto-guérison. "Thrive" offre cinq façons d'explorer ce thème: une docu-série, des shows culinaires, des tutoriels de soins personnels, des cours de yoga et des méditations.

Épisode 1
19 mins
Découvrez comment la sagesse ayurvédique peut vous aider à entrer dans une relation plus profonde avec vous-même et le monde naturel qui vous entoure.
Épisode 2
14 mins
Libérez-vous des toxines émotionnelles et physiques stagnantes, connues sous le nom d'ama, afin de vivre une vie plus positive, consciente et connectée.
Épisode 3
19 mins
Découvrez comment la connaissance des doshas, les trois principales énergies de l'Ayurveda, peuvent vous aider à vivre de manière authentique avec votre corps unique.
Épisode 4
23 mins
Découvrez les principes de base d’un régime ayurvédique et apprenez à considérer la nourriture comme votre pharmacie pour vous libérer des toxines et augmenter votre vitalité.
Épisode 5
19 mins
Découvrez comment votre système digère non seulement les aliments, mais aussi les émotions. Découvrez des moyens de vous libérer de schémas émotionnels et mentaux stagnants.
Épisode 6
8 mins
Commencez votre journée en prenant soin de vous grâce à cette courte routine, qui consiste en une prière personnelle, des mouvements simples, ainsi qu'un exercice qui vous permettra de vous connecter à la nature.
Épisode 7
8 mins
Alignez-vous avec les cycles de la journée conformément aux différents doshas et apprenez des techniques qui vous aideront à vous endormir et à bien dormir.
Épisode 8
14 mins
Apprenez à reconnaître les signes que votre corps vous envoie et à comprendre vos déséquilibres en utilisant l'examen de votre langue, mais aussi grâce à l'analyse de votre type de visage et votre type de corps.
Épisode 9
10 mins
Libérez-vous de l'anxiété, détoxifiez vos organes et exfoliez votre peau grâce à ces deux techniques : l'exfoliation avec un gant de soie grège (gharshana), et le massage à l'huile (abhyanga).
Épisode 10
9 mins
Purifiez votre nez, vos oreilles et votre bouche grâce à ces pratiques telles que le rinçage nasal, l'extraction de sébum et le grattage de la langue.
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