Séance bonus : yoga express
Vous avez peu de temps ? Rodney Yee a QUAND MÊME une solution pour vous ! Même si vous n'avez que 10 minutes, cette courte séance vous indique les postures dont vous avez besoin pour une pratique bien équilibrée.
Informations sur la vidéo
Vous avez peu de temps ? Rodney Yee a QUAND MÊME une solution pour vous ! Même si vous n'avez que 10 minutes, cette courte séance vous indique les postures dont vous avez besoin pour une pratique bien équilibrée. Parfait pour les yogis pressés !
A propos de cette série
Instructeur de yoga de renommée mondiale, Rodney Yee vous guide tout au long de quatre exercices de yoga pour débutants, chacun ciblant un objectif spécifique. Apprenez la bonne position et effectuez toute une variété de poses et de séquences simples qui vous aideront à améliorer la souplesse, dynamiser le corps et calmer votre esprit.