Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
1 Season
. 5 Episodes
Instructeur de yoga de renommée mondiale, Rodney Yee vous guide tout au long de quatre exercices de yoga pour débutants, chacun ciblant un objectif spécifique. Apprenez la bonne position et effectuez toute une variété de poses et de séquences simples qui vous aideront à améliorer la souplesse, dynamiser le corps et calmer votre esprit.
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Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
(Preview)
Instructeur de yoga de renommée mondiale, Rodney Yee vous guide tout au long de quatre exercices de yoga pour débutants, chacun ciblant un objectif spécifique. Apprenez la bonne position et effectuez toute une variété de poses et de séquences simples qui vous aideront à améliorer la souplesse, dynamiser le corps et calmer votre esprit.
Teacher:
Rodney Yee
Audio Languages:
German,
Spanish,
French,
English
Subtitles:
English
Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee - Season 1 Episodes
S1 E1 - Les bases du yoga
28 minsDans cette première vidéo de la série "Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee", Rodney vous guide dans des postures de base tout au long d’une séance de rythme lent. Il vous fait découvrir la montagne, la planche et le cobra, et vous entraîne dans de simples flexions et torsions.
S1 E2 - Yoga pour la souplesse
25 minsDans cette vidéo, Rodney Yee s’intéresse à l’amélioration de votre souplesse. Étirez le corps lentement et profondément dans cette séance relaxante qui vise à augmenter votre amplitude de mouvement.
S1 E3 - Yoga pour l’énergie
25 minsLa façon idéale de commencer la journée, avec Rodney Yee ! Ces douces séquences de yoga feront circuler votre sang et augmenteront l'énergie dans votre corps.
S1 E4 - Yoga pour se relaxer
24 minsDans cette séance de la série "Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee", découvrez une parfaite transition de votre journée bien remplie à un esprit calme et libéré du stress grâce à une série de mouvements lents et conscients.
S1 E5 - Séance bonus : yoga express
11 minsVous avez peu de temps ? Rodney Yee a QUAND MÊME une solution pour vous ! Même si vous n'avez que 10 minutes, cette courte séance vous indique les postures dont vous avez besoin pour une pratique bien équilibrée.
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