Yoga du dos pour débutants
Thérapeutique
1, 2 - Tous niveaux
30 minutes
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Informations sur la vidéo
Découvrez des exercices de yoga simples pour vous construire un dos plus fort et plus sain. Le Yoga du dos pour débutants vous entraîne de l’ouverture des hanches et des postures debout jusqu’à une relaxation guidée, en passant par des techniques renforçant vos abdominaux et vos dorsaux. Ces exercices simples maximisent les mouvements de votre colonne vertébrale, musclent vos abdos et soulagent vos douleurs dorsales.
Enseignant:
Rodney Yee
Langues audio:
Allemand,
Espanol,
Français,
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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