Rückenyoga für Anfänger

Entdecke einfache Yogaübungen für einen stärkeren, gesünderen Rücken. Rückenyoga für Anfänger führt dich über Hüftöffner und Stehpositionen sowie Techniken zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur hin zu einer geführten Entspannung. Mit diesen einfachen Übungen bewegst du die Wirbelsäule, stärkst die Bauchmuskeln und entspannst die Rückenmuskulatur. Hilfsmittel: Stuhl, Gurt

Lehrer: Rodney Yee
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch
Untertitel: Englisch