Coq d’or se tient debout sur une patte

Masterclass Tai Chi avec Rafi Ganey

Dans cet épisode de la masterclass Tai Chi avec Rafi Ganey, le corps expérimente l’équilibre sur une jambe, combiné à la coordination des bras. Ce mouvement subtil vous invite à percevoir comment un changement de direction — d’horizontale à verticale — se manifeste non seulement dans l’espace, mais aussi dans la respiration. L’exercice permet de ressentir le lien entre souffle, stabilité et transformation du geste. Vous affinerez votre perception du centre de gravité, de la verticalité, et de la capacité du corps à réorienter son énergie tout en restant enraciné. Une exploration profonde de l’équilibre dynamique dans la pratique du Tai Chi.