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Frapper le pied
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Dans cet épisode, vous explorez un mouvement fondamental : le coup de pied de face en Taiji Quan. Ce geste vous permet d’acquérir des compétences physiques essentielles : la capacité à lever la jambe, à effectuer une frappe frontale maîtrisée, tout en maintenant l’alignement du corps et un parfait équilibre. Vous travaillerez à la fois la stabilité de l’axe, la précision du geste et la coordination entre le haut et le bas du corps. Ce mouvement, bien qu’ancré dans une dynamique martiale, est aussi un excellent exercice de concentration, de fluidité et de contrôle corporel propre à l’esprit du Tai Chi.
Présentateur:
Rafi Ganey
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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