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Renforcer votre centre pour une colonne en bonne santé
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Renforcer votre centre pour une colonne en bonne santé dans cette courte séance de yoga. Faites une pause à la mi-journée pour réinitialiser votre posture avec des postures qui renforcent et étirent l’abdomen, le dos, les ischio-jambiers et les hanches.
Enseignant:
Rodney Yee
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais,
Espanol
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