Tómate un descanso gracias a esta breve práctica creada por Rodney Yee para restaurar tu postura a través del fortalecimiento y estiramiento del abdomen, la espalda, los isquiotibiales y las caderas. Conéctate con los músculos centrales para crear una base sólida y ¡disfruta de una columna vertebral saludable!

Profesor: Rodney Yee
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés, Español