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Estimula tu Espina

Estimula tu Espina

35 mins
TV-PG Enseignant: Kevin Courtney

Informations sur la vidéo

Mantener la movilidad y la flexibilidad en nuestra columna vertebral, -nuestro canal central-, es esencial para desarrollar una relación íntegra con nosotros mismos y nuestro mundo. Esta práctica matutina guiada por Kevin Courtney es una una serie energética de calentamiento de la columna vertebral. Incluye algunas posturas estabilizadoras básicas de Yoga y vigorosos ejercicios de respiración, por lo que se recomienda desayunar tras la práctica.

Enseignant: Kevin Courtney
Langues audio: Allemand, Espanol
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