Estimula tu espina

Kevin Courtney
Yoga al Amanecer
S1:Ep10HathaAll Levels-1, 234 mins
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Esta práctica matutina presenta una serie energética de calentamiento de la columna vertebral y algunas posturas de yoga estabilizadoras básicas. La sesión incluye vigorosos ejercicios de respiración, por lo que Kevin recomienda que disfrutes de tu desayuno después de la práctica. Mantener la movilidad y la flexibilidad en nuestra columna vertebral, nuestro canal central, es clave para desarrollar una relación íntegra con nosotros mismos y con nuestro mundo.

Instructor/Host: Kevin Courtney
Video Language: Spanish
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