Yoga al Amanecer

Estimula tu Espina

Mantener la movilidad y la flexibilidad en nuestra columna vertebral, -nuestro canal central-, es esencial para desarrollar una relación íntegra con nosotros mismos y nuestro mundo. Esta práctica matutina guiada por Kevin Courtney es una una serie energética de calentamiento de la columna vertebral. Incluye algunas posturas estabilizadoras básicas de Yoga y vigorosos ejercicios de respiración, por lo que se recomienda desayunar tras la práctica.