Focus corps-esprit

Une courte séance de Pilates méditatif rythmée, mais en conscience ! La séquence commence en position du lotus, pour ensuite enchaîner de façon dynamique plus d’une vingtaine d’exercices de Pilates traditionnels, où tous les muscles travaillent en harmonie.

Présentateur: Lugdivine Meytre
Langues audio: Français