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Soins bucco-dentaires pour une santé radieuse
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Purifiez votre nez, vos oreilles et votre bouche grâce à ces pratiques telles que le rinçage nasal, l'extraction de sébum et le grattage de la langue.
Afin de réaliser toutes les pratiques proposées dans ce tutoriel, vous aurez besoin d'une brosse à dents, d'une huile de sésame biologique pressée à froid ou par expulsion, d'un dentifrice, d'un grattoir à langue, de l'eau avec du citron, ainsi qu'un pot Neti.
Créez une routine ayurvédique complète en consultant les tutoriels sur l'auto-massage, les rituels ayurvédiques du matin et du soir, également disponibles dans cette série.
Enseignant:
Kishan Shah
Langues audio:
Allemand,
Anglais,
Espanol,
Français
Sous-titrage:
Allemand,
Anglais,
Espanol,
Français
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