Soins bucco-dentaires pour une santé radieuse

Kishan Shah

Thrive : L'auto-guérison grâce à l'Ayurveda

Purifiez votre nez, vos oreilles et votre bouche grâce à ces pratiques telles que le rinçage nasal, l'extraction de sébum et le grattage de la langue.​

Afin de réaliser toutes les pratiques proposées dans ce tutoriel, vous aurez besoin d'une brosse à dents, d'une huile de sésame biologique pressée à froid ou par expulsion, d'un dentifrice, d'un grattoir à langue, de l'eau avec du citron, ainsi qu'un pot Neti.​

Créez une routine ayurvédique complète en consultant les tutoriels sur l'auto-massage, les rituels ayurvédiques du matin et du soir, également disponibles dans cette série.