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Séance complète de yoga Vinyasa
Chris Laurion

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
54 mins
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Une séquence complète de yoga Vinyasa qui propose des enchaînements de postures combinés au souffle pour gagner en souplesse et en force, et se débarrasser des tensions et du stress.

Enseignant: Chris Laurion
Langues audio: Français
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Fortifier son centre Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1 - Débutant 13 mins
Échauffement des poignets Vidéo
Laurence Franco
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 6 mins
Tonifier et soulager du crâne aux épaules Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Salutation au soleil détaillée Vidéo
Orokhiya Diako
Tutoriels 1 - Débutant 7 mins
Flow torsions et twist énergétiques Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Série Vinyasa avec support Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 24 mins
Un yoga Vinyasa rythmé pour s'étirer Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Salutations à l’eau Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Renforcer les jambes et déployer la cage thoracique Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 2 - Moyen 29 mins
Sans les mains ! Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
Flow harmonisant Vidéo
Wanjiru Kamuyu
Vinyasa 2 - Moyen 47 mins
Décontracter épaules, nuque et trapèzes Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr
Les postures assises rythmées en Vinyasa Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 27 mins
Protéger le bas du dos Vidéo
Orokhiya Diako
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr
After work Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 42 mins
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