Tapas : vinyasa pour les confirmés

"Tapas" a diverses significations, comme la chaleur, le feu et la discipline. Cela peut être défini comme la discipline que vous devez pratiquer quotidiennement, sans exception, peu importe ce que vous ressentez. Dans cette séance, nous explorons le tapas en faisant monter la température avec des respirations ujjayi et une séquence de yoga vinyasa conséquente, tout en maintenant une intention de lâcher prise. Contre-indications : problèmes de poignet, d’épaule, de cou, de dos ou d’yeux. Nous sauterons d’une posture à l’autre.

Musique par Zamir Dhanji et Matthew Kocel