Tapas: eine Vinyasa Klasse für Experten

Das Wort Tapas hat viele Bedeutungen, dazu gehören Hitze, Feuer und Disziplin. Es kann als die standhafte Disziplin definiert werden, mit der du täglich Yoga machst, unabhängig davon, wie du dich fühlst. In dieser Übung erkunden wir Tapas, indem wir Hitze aufbauen mit Ujjayi-Atem und einer kraftvollen Vinyasa-Sequenz, jedoch gleichzeitig ein Element der Hingabe zu unserer Übung beibehalten. Gegenanzeigen: Handgelenk, Schulter, Nacken, Rücken, Augenprobleme. Wir werden in Haltungen hinein und aus ihnen herausspringen.

Hilfmittel: keine