Réparez-vous grâce au power yoga ultime
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Retrouvez Rodney Yee, maître de yoga, pour une douce série de postures réparatrices, enchaînées de façon parfaitement fluide. Détendez-vous et relâchez la tension accumulée à l’aide de flexions avant et d’étirements lents et tout en longueur. Aidez votre système nerveux à redémarrer et équilibrez votre corps grâce à cette séance apaisante. Le yoga réparateur aide à réduire votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque, notamment grâce à des flexions avant apaisantes conçues pour vous détendre à fond. Cette série de postures est une excellente façon de terminer votre journée ou votre séance de sport.
Enseignant:
Rodney Yee
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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