Un réveil en souplesse

Yoga tous les jours
Un réveil en souplesse

S1:Ép2
20 mins
TV-PG Enseignant: Masha Kruglova
Hatha
1 - Débutant
20 minutes

Une pratique courte mais efficace pour réveiller le corps, réduire les raideurs du matin et commencer la journée avec un esprit clair et concentré.

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Informations sur la vidéo

Une pratique assez courte mais efficace pour réveiller le corps, réduire les raideurs du matin et commencer la journée avec un esprit clair et concentré.

Enseignant: Masha Kruglova
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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