Atenci贸n consciente
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Para llegar a la calma y la paz interior es imprescindible la atenci贸n plena y la calidad que 茅sta tenga. M谩s que el control y la voluntad, el m茅todo adecuado es la observaci贸n atenta de la experiencia. La atenci贸n plena con calidad incluye imparcialidad, contentamiento, aceptaci贸n, entrega y confianza. Es una de las condiciones imprescindibles para hacer que se desvele nuestra esencia primordial.
Props: Coj铆n de meditaci贸n , Esterilla o mat , Mantas cobijas
Teacher:
Juan Manzanera
Audio Languages:
Spanish
Subtitles:
Spanish
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