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Wir beginnen mit einer Auwärmsequenz aus dem Kundalini, Standhaltungen mit Fokus auf Herzöffner, dazu kraftvolle Core-Haltungen und seitliche Öffnungen, bevor die Praxis in Savasana endet.
Hilfsmittel: Block
Teacher:
Ricardia Bramley
Audio Languages:
German
Subtitles:
German
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