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¿Cómo te mueves? Conciencia corporal 100%
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En esta breve secuencia de pilates te ofrecemos tres ejercicios clave para aumentar tu conciencia corporal. Saber cómo nos movemos, qué estructura tiene nuestro cuerpo y cómo podemos maximizar sus rangos de movilidad, van a ser esenciales para poder mantener una higiene postural correcta y saludable.
Props: Esterilla o mat
Host:
Manuel Alcázar
Audio Languages:
Spanish
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