Esta secuencia energética de yoga te ayudará a poner en marcha tu cuerpo a cualquier hora del día. Puedes practicarla siempre que necesites cultivar y mantener viva tu práctica de yoga. Incluye posturas de flexión hacia delante, posturas de pie, equilibrios y aperturas de pecho.

Props: Esterilla o mat

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Instructor/HostCarla Sánchez