Diese einfache Praxis verleiht zugleich Stärkung und Flexibilität im oberen und unteren Rücken. Steigere deine Achtsamkeit, verbessere deine Haltung, öffne dich und finde Balance.

Diese Praxis ist besonders gut für Anfänger geeignet.

Hilfsmittel: keine

Instructor/HostPetros Haffenrichter

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