El cielo y la Tierra en un mismo instante

Mario Silva
Yoga Ritual
S2:Ep9HathaAll Levels-1, 219 mins
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Esta práctica nos invita a activar el cuerpo de manera intensa, para luego invitarle al silencio, a la contemplación. De esta manera nos entrenamos en nuestra capacidad de estar atento al cuerpo y a las sensaciones provocadas por las asanas. Esto es clave para la concentración mental. La atención plena no es un sitio al que hay que ir o que debamos conseguir, sucede como experiencia vital, íntima, cercana y sencilla.

Instructor/Host: Mario Silva
Video Language: Español
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