In dieser Praxis fokussierst du dich auf ein Thema, das für dich wichtig ist. Durch ruhige Bewegungen und Atmungen behältst du die Aufmerksamkeit auf dein Thema gerichtet, während dich Petros durch verschiedene Konzentrationsübungen begleitet.

Hilfsmittel: Block, Decke

Instructor/HostPetros Haffenrichter

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