Mach es dir leichter mit dieser wohltuenden Praxis auf einen Stuhl. Diese sanfte Übungsabfolge mit Dehnungen und Drehungen lässt sich gut am Schreibtisch durchführen und hilft dir, körperliche und emotionale Spannungen zu lösen. Spüre wie Vitalität wieder deinen ganzen Körper durchflutet.

Hilfsmittel: Stuhl

Instructor/HostDiana Schöpplein

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