Herzens Flow für Verbundenheit

In diesem simplen Flow geht es darum durch langsame, fließende Bewegungen voll und ganz auf dein Herz zu hören. Atme Bewusstsein in dein Herzraum hinein und höre, was dein Körper jetzt braucht.

Hilfsmittel: Polster, Decke, zwei Blöcke