In dieser Japa Meditation wird das Mantra Aham Prema – Ich bin Liebe – wiederholt, um die sonstigen Gedanken mit der Essenz des Mantras zu ersetzen. Durch leichte, natürliche Oberkörperschwingungen und einem sanften, tiefen Atemfluss, fließt du mit der Energie deiner inneren Liebe.

Hilfsmittel: Block, Polster oder Kissen (optional)

Instructor/HostAnnette Söhnlein

0