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Meditación del amor
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Esta meditación guiada sirve para crear un espacio interior en que emerja el amor. Más allá de cualquier norma o doctrina, el amor es uno de los estados más útiles y prácticos que podemos usar para afrontar situaciones difíciles, lo más efectivo en los momentos en que nos vemos bloqueados o agredidos por las circunstancias. Por medio de esta meditación guiada aprendemos a cultivarlo, comenzando por sentir amor a uno mismo y después extenderlo a los demás, incluyendo amigos, personas dañinas y extraños. A través de la meditación abrimos el corazón hasta abarcar a todos los seres.
Props: Cojín de meditación
Teacher:
Juan Manzanera
Audio Languages:
Spanish
Subtitles:
Spanish
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