Mittagspause

Diese Praxis ist perfekt, um zwischendurch Körper und Geist zu erfrischen. Schaffe im Rücken Länge und Platz, mobilisiere die Wirbelsäule, öffne die Hüften und bewege in dieser ausbalancierten Klasse den ganzen Körper.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke