Prendre le temps de ralentir

Name: Prendre le temps de ralentir
Duration: 10 min 29 s
Description: Notre mental peut avoir tendance à être incliné vers le futur, alors nous nous retrouvons dans l’angoisse du futur. Une solution radicale à ce stress est d’inviter le mental à ralentir et prendre refuge dans le présent.

11 mins

TV-PG Teacher: Cécile Roubaud

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Notre mental peut avoir tendance à être incliné vers le futur, alors nous nous retrouvons dans l’angoisse du futur. Une solution radicale à ce stress est d’inviter le mental à ralentir et prendre refuge dans le présent. Cécile vous guidera dans cette pratique pour vous ancrer dans l’ici et le maintenant.

Teacher: Cécile Roubaud

Audio Languages: French

Subtitles: French

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