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Restorative Pause
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Dies ist eine Sequenz, um Ruhe zu finden, mehr wahrzunehmen und weniger zu tun. Diese passiven Übungen erlauben dir deinen Körper bewusst wahrzunehmen und tiefer in die Entspannung zu gleiten.
Hilfsmittel: Polster, Zwei Decken, Wand
Teacher:
Ariadna Castorena
Audio Languages:
German
Subtitles:
German
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