Vous avez peut-être eu une grosse journée, mobilisé beaucoup de ressources intellectuelles, émotionnelles et organisationnelles. Pendant ce cours, nous travaillerons le centrage (Samatvam) et le retour au calme. Les postures du poisson et de la chandelle tranquiliseront le système nerveux.

Instructor/Host: Audrey Fiorini
Video Language: French