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Sanfte Selbstpflege
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Schaffe in dieser sanft beruhigenden Sequenz Raum für Ruhe in dir. Du beginnst in der Rückenlage, sodass du Zeit bekommst, in die Gelassenheit zu finden. Vertiefe über den bewussten Atem und weich fließende Bewegungen den Kontakt nach innen und zu dir selbst.
Hilfsmittel: Decke, Block
Teacher:
Angelika Pauw
Audio Languages:
German
Subtitles:
German
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