Bringe Bauch und Herz mehr in Verbindung mit dieser achtsamen und zugleich kraftvollen Vinyasasequenz. Der Fokus auf die Körpermitte erlaubt es dir, tief in deine Seelenlandschaft abzutauchen. Löse innere und äußere Spannungen mit vielen Drehungen und intensiven Dehnungen.
Hilfsmittel: keine
