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Séquence pour apaiser le dos
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Cette séance de Hatha yoga met l’accent sur le bas du dos et le nerf sciatique. Si vous avez des douleurs dans cette région, cette séance est pour vous ! On étire le dos, mobilise la colonne vertébrale, étire le psoas et les ischiojambiers pour libérer la région sacro-iliaque et soulager les sciatiques.
Teacher:
Aurélie Dupé
Audio Languages:
French
Subtitles:
French
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