Durch Twists und Mobilisierung kreierst du mehr Flexibilität in deinem Körper, aber auch in deinem Leben. Diese Praxis ist optimal, wenn du gerade nach neuen Perspektiven Ausschau hältst, und ist eine gute Vorbereitung für neue Vorhaben.

Hilfsmittel: Decke, Block

Instructor/HostDiana Schöpplein

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