In dieser Praxis nutzt du einen Stuhl als Hilfsmittel um tiefer, aber auch entspannter mit einigen der beliebtesten Yogaposen zu experimentieren. Diese Übungen dienen vor allem der sicheren Dehnung der Beinrückseiten und der Streckung der Wirbelsäule.

Hilfsmittel: Stuhl, Zwei Blöcke

Instructor/HostAriadna Castorena

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