In dieser Sequenz üben wir uns in Übergängen und Engagements in Kombination mit der Atmung, was auch für Umbruch und Neuanfang im Leben steht. Diese sehen vielleicht nicht immer elegant aus, sie führen allerdings zu mehr Flexibilität und somit zu mehr Bereitschaft von Körper, Geist und Seele. Dabei führt die Praxis durch mehrere Asanas für Balance, Hüftöffner und Standhaltungen mit Atemübungen und ein etwas längeres Savasana.

Hilfsmittel: Block, Decke

Instructor/Host: Ricardia Bramley
Video Language: German