Balancierende Helden

Stärke deinen gesamten Körper mit Ausfallschritten und Balanceübungen. Erzeuge Länge in der Wirbelsäule und baue Kraft in der Körpermitte auf. Lerne die Übergänge zwischen den Haltungen.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Decke

Audio-Sprachen: Deutsch