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Balancierende Helden

Yoga Einführungskurs
Balancierende Helden

S1:Fo4
21 mins
TV-PG Lehrer: Diana Schöpplein
Vinyasa
Level 1
20 Minuten

Informationen zum Video

Stärke deinen gesamten Körper mit Ausfallschritten und Balanceübungen. Erzeuge Länge in der Wirbelsäule und baue Kraft in der Körpermitte auf. Lerne die Übergänge zwischen den Haltungen.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Decke

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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