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Bewegungsradius vergrößern
Katrin Knauth
Yin Yoga für Anfänger

Staffeln 1: E4
Yin
Anfänger – 1
30 mins
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Mit Fokus auf die Hüften unterstützt dich diese Sequenz dabei, deinen Bewegungsradius zu vergrößern oder zu halten.

Hilfsmittel: 2 Decken, 2 Blöcke, Polster (optional)

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
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Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
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