Yogawege - Tantrische Pfade des Hatha Yoga zum Selbst

Der Weg der Intuition: DHI

Erkunde in dieser Praxis mit länger gehaltenen moderaten Vorbeugen, Drehungen und Streckungen, wie du dich mit Hilfe einer bewussten Beobachterposition von der Ebene des Intellekts auf die Ebene der Intuition bringen kannst. Über den Fokus auf verlängerte Ausatmung und Brahmari Pranayama komme in das Erkennen der intuitiven Stille von Dhi und das Aufgehen im ewigen Mantra des Atems „So Ham“. Für jede Tageszeit geeignet, besonders, um abends zur Ruhe zu kommen.

Hilfsmittel: Meditationskissen, Gurt