Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger

Evolution statt Revolution

Entlang der Wirbelsäule liegt der Hauptenergiekanal des Körpers, auf dem sich die sieben Hauptchakren befinden. In dieser kurzen Einführung wird dir jedes Chakra, seine Lage und die zugehörigen Lebensthemen erklärt. Richten wir unsere Aufmerksamkeit und unseren Atem auf das jeweilige Chakra, können wir dort für Ausgleich und Stärkung sorgen.

Hilfsmittel: keine